青汁飲んだことありますか？ いやー苦い！！まずい！！健康にいい！！ 青汁についてちょっと書いてきます。食べやすい青汁もあるんですよ。 知っておきたい青汁の主成分 青汁はメーカや商品によってさまざまな原料が使われており、主成分もそれぞれ違うのが…

皆さんは心地よい眠り感じれていますか？？ 昨今、日本では5人に1人の割合で睡眠の問題を抱えていると言われています。 「眠れない」「眠たい」などさまざまな悩みをお持ちの方もいらっしゃると思います。 そこで今回は「睡眠障害」についてお話します。 そ…

「見た目年齢は目元で決まる！」これは美容界での定説なのだそうです。 顔の印象を大きく左右する「目元」。ぱっちりとした目は人に好印象を与えます。でも、年齢を感じやすいのもまた目元なのです。 印象に残りやすい目元がたるんでいると、逆に老けて見ら…

恐怖！ 肌トラブルを引き起こす「角質肥厚」の原因と対策 ニキビをはじめ毛穴のつまり、シワ、たるみなど、お肌のトラブルはいろいろありますね。 こうした肌のトラブルの大きな原因の一つに「角質肥厚」が考えられます。 角質肥厚とは、その名称通り角質が…

髪からツヤとまとまりを奪う３つの原因をご存知でしょうか？ １．髪の量を減らす為に入れるスキ鋏が、髪全体(特に表面）に過剰に入ってしまい短い毛が沢山できている状態。 ※髪の表面に光を反射させることでツヤが生まれる為、表面に対してのスキばさみやは…

目指すのは本物の「美ボディ」ですよね。 ボディメイキングで理想の「美ボディ」を手に入れましょう。 スリムな体型はやはり女子の憧れ、痩せようと日々ダイエットに励む方も多いでしょう。でもただ痩せるだけでは、キレイで魅力的な体にはなかなか近づけま…

ダイエットって続かないですよね、、、(-_-;) はぁ、食べて痩せたい。 と、言うことで！！ 本日はダイエットに必要な栄養のお話をします。 痩せる栄養素は積極的に摂っていきましょう。 ダイエット中はすべての栄養素をバランスよく摂るのがベストですが、痩…

女性らしさの象徴といえば、やっぱり「胸」。大きさや形、ひとぞれぞれ特徴があるけど、男性が好きなのは「巨乳」じゃなくて「美乳」です。大きくても垂れているより、手のひらサイズでもツンと上向きバストのほうが美乳ですよね。 憧れの美乳の持ち主と言え…